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Símbolo de la comida sana y moderna, el batido se ha vuelto enormemente popular en los últimos años. Una bebida de moda por excelencia elaborada a partir de frutas o verduras trituradas diluidas con un poco de jugo de fruta, leche o yogur, según el gusto personal, ¡que está llena de sorprendentes beneficios para la salud! Entonces, ¿alguna vez has sucumbido a su encanto? No, ¿porque tiene alergia a la leche o intolerancia a la lactosa? ¡No hay problema! Si quieres darte un capricho con un batido sin leche ni azúcar añadido, has venido al lugar indicado. Por lo tanto, póngase cómodo y deje que el equipo editorial de luxury-decor.net le muestre dos formas fáciles y súper refrescantes de obtener un “puré” afrutado y sin leche. Plátanos, fresas, peras, arándanos … ¡nuestras frutas están disponibles a voluntad según tus preferencias!
Batido de plátano y pera sin leche
Hoy, luxury-decor.net da un paso atrás y hace un balance de una tendencia que data de los años 60 y que ha experimentado un resurgimiento desde hace algún tiempo. Una bebida elaborada a base de fruta y leche, por definición, que se ha convertido en una auténtica tradición para algunos. Sin embargo, para salir de los caminos trillados, optamos por una versión 100% afrutada sin una gota de leche. ¡Demostración a continuación!
Ingredientes para 2 porciones:
- 3 peras maduras
- 3 plátanos maduros
- 2-3 granos de anís estrellado
- ¼ de cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Método de preparación:
Lavar bien toda la fruta y pelar los plátanos.
Corta la fruta en cubos y ponlos en el bol de tu licuadora.
Agrega todas las especias.
¡Mezcle bien hasta que se mezcle y sirva!
Batido sin leche ni azúcares añadidos con arándanos y fresas
Ingredientes para 1 porción:
- 250 g de fresas maduras
- 250 g de arándanos maduros
- Ramita de menta fresca (opcional)
Preparación:
Empiece por lavar bien las fresas, los arándanos y la menta.
Luego ponga las fresas y los arándanos en el tazón de su licuadora y mezcle hasta que estén bien combinados.
Agregue la ramita de menta, si lo desea, y mezcle brevemente. ¡Disfruta de inmediato!