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El dolor de cabeza aparece de repente y puede arruinar nuestro día sin ningún problema. Causada por una gran cantidad de factores como el estrés, la deshidratación y la fatiga, esta condición desagradable puede incluso empeorar y provocar náuseas y vómitos. Pero antes de recurrir a la medicación, ¿por qué no optar por algunos métodos naturales?
5 técnicas naturales para aliviar el dolor de cabeza
Obtener un masaje de frente y golpes es una técnica de acupresión que estimula y regula las funciones corporales. Los movimientos circulares se realizan aplicando una ligera presión en las áreas donde está el dolor. Luego, aumentamos la presión a medida que avanzamos.
Muy suave y lleno de poderosos beneficios calmantes y analgésicos, el aceite esencial de lavanda es muy apreciado por su capacidad para aliviar los dolores de cabeza y aliviar el estrés y la fatiga. Masajee la frente, las sienes y el cuello con 3-4 gotas de AE de lavanda pura.
El aceite esencial de menta es uno de los métodos más utilizados a la hora de aliviar los dolores de cabeza y no solo. Esto se debe principalmente a las propiedades tónicas, estimulantes y analgésicas de la "mentha piperita". Diluir 2 gotas en aceite de avellana o almendras y masajear la frente, los tensos y los lóbulos de las orejas.
Gracias a su efecto vasoconstrictor, la compresa de hielo puede aliviar una gran cantidad de dolencias, incluidos los dolores de cabeza. Coloque los cubitos de hielo en una bolsa de plástico, cúbrala con un paño y colóquela en la frente. Dejar actuar 1-3 minutos, descansar y repetir.
Muy apreciado y conocido en todo el mundo, los beneficios para la salud del jengibre son particularmente importantes en invierno. Sin embargo, resulta que la raíz tiene un efecto similar al de la aspirina anticoagulante. Infundir 3-4 rodajas finas de jengibre fresco y consumir 2-3 tazas al día. Si prefiere el jengibre en polvo, deje 1 cucharadita por 200 ml de agua caliente.
Beber agua a diario es un reflejo a menudo descuidado que podría influir seriamente en el buen funcionamiento del organismo. Y en este contexto, la deshidratación, incluso leve, es una de las causas más comunes de dolor de cabeza. Si padece este último, intente beber unos vasos de agua lentamente en intervalos de unos minutos. Sin embargo, beber agua con regularidad y durante el día ayuda a prevenir los dolores de cabeza.