¡Ayuda al desarrollo del sitio, compartiendo el artículo con amigos!
Los investigadores otorgan al té muchos poderes, entre ellos sus propiedades desintoxicantes, adelgazantes y antioxidantes, la prevención de ciertos cánceres, etc. Pero se siguen realizando estudios sobre la bebida más consumida del planeta (después del agua), y esto por el bien de todos. Beber té con regularidad aumenta las posibilidades de vivir más tiempo y de manera más saludable, según un nuevo estudio chino.
Los bebedores habituales de té se benefician de una alta esperanza de vida
El estudio en cuestión fue realizado por investigadores de la Academia China de Ciencias Médicas y fue publicado en el European Journal of Preventive Cardiology. Según el Dr. Xinyan Wang, autor principal del estudio, el consumo regular de té reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte por todas las causas. Resulta que es el té verde cuyos efectos favorables para la salud son más potentes y sus beneficios se dejan sentir durante mucho tiempo.
Para los fines de la investigación, los científicos reunieron una muestra impresionante de 100.902 adultos de toda China, que luego dividieron en dos: los que bebían té al menos tres veces a la semana y los que bebían la bebida menos de tres veces por semana. Después de un seguimiento durante un período de aproximadamente siete años, los investigadores encontraron que los participantes, acostumbrados a probar más té, tenían una esperanza de vida más larga en comparación con los demás. Según los investigadores, los bebedores habituales de té tienen un 20% menos de riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular y un 15% menos de riesgo de muerte por todas las causas en comparación con las personas que toman poco o nada de té. beber.
Lo que es muy interesante es que los científicos también están analizando cómo la duración del consumo de té influyó en la salud de un subgrupo de 14.081 participantes. Entre ellos, aquellos que habían estado bebiendo té durante al menos ocho años tuvieron una reducción del 39% en el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular o accidente cerebrovascular (accidente cerebrovascular) y una reducción del 56% en la enfermedad cardíaca letal. Los investigadores explican que para beneficiarse del efecto cardioprotector del té es necesario un consumo frecuente durante un período prolongado. Esto se debe al hecho de que los polifenoles, que son los principales compuestos bioactivos del té, no se almacenan en el cuerpo a largo plazo.
Un subanálisis por tipo de té muestra que es el té verde el que se asocia con una mayor reducción del riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, y no se observó una asociación significativa con el té negro. Según los autores de la revisión, el té negro está completamente fermentado y durante este proceso, los polifenoles pueden perder sus efectos antioxidantes.
Se puede encontrar más información sobre el estudio realizado por investigadores de la Academia China de Ciencias Médicas en el sitio web de SAGE Journals.