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Los cánceres y las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo. Durante décadas, los investigadores han intentado desarrollar técnicas innovadoras y fiables para detectar estas enfermedades graves antes o, en el mejor de los casos, prevenirlas. Desafortunadamente, no existen las píldoras milagrosas, pero según el cardiólogo egipcio Jamal Shaaban, es completamente posible minimizar los riesgos evitando ciertos alimentos que desencadenan el cáncer y las enfermedades cardíacas. Descubra la lista de "culpables" a evitar en los siguientes párrafos.
Prohibir los alimentos que causan cáncer y enfermedades cardíacas.
Según el Dr. Jamal Shaaban, revisar el contenido de nuestros platos es fundamental para poder reducir el riesgo de muerte prematura por cáncer y enfermedades cardíacas. Por lo tanto, para poner las probabilidades de nuestro lado, es sobre todo importante evitar los productos que contienen azúcar. La explicación se debe no solo al hecho de que las células grasas se vuelven muy activas, teniendo una relación directa con el desarrollo del cáncer, sino también al riesgo de obstrucciones en las arterias coronarias.
El cardiólogo egipcio ha enumerado alimentos potencialmente peligrosos que pueden desencadenar cáncer y enfermedades cardíacas. Aparte de los alimentos con alto contenido de azúcar, la lista de "culpables" que se deben evitar también incluye pasteles, galletas y todos los postres que contienen altas cantidades de azúcar, así como carbohidratos refinados. Por razones obvias, también se deben evitar las frutas enlatadas en almíbar y las frutas secas. Se deben evitar los alimentos bajos en grasas debido a los edulcorantes que suelen contener.
Como era de esperar, los refrescos y los jugos procesados también son alimentos prohibidos cuando se trata de la prevención del cáncer y los trastornos cardiovasculares. El cardiólogo aconseja preferir beber agua y evitar añadir azúcar al café o al té. Es mejor cambiarlo por sustitutos naturales. Para obtener más información sobre las bebidas azucaradas y el riesgo de cáncer, puede leer nuestro artículo sobre el tema.
El cáncer y las enfermedades cardiovasculares son las dos principales causas de muerte en Francia. Ambos se ven favorecidos por una mala alimentación y el sedentarismo: factores de riesgo que también desencadenan: diabetes tipo 2, hipertensión arterial, sobrepeso y obesidad, hipercolesterolemia, etc. Sin embargo, comer y, por tanto, vivir sano no es tan complicado, sobre todo cuando se trata de nuestra salud.