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Conocida desde la antigüedad y dotada de uno de los aromas más perceptibles del mundo, la canela es una especia estrella con múltiples beneficios para la salud. En barra o en polvo, cabe en una gran cantidad de platos, postres, bebidas, ensaladas de frutas, etc. ¡Zoom sobre los beneficios de la canela y sus propiedades milagrosas!
Las increíbles propiedades y beneficios de la canela o por qué se le llama la especia estrella
Gracias a su hechizante aroma y sus virtudes milagrosas, la canela es quizás la especia más famosa del mundo. En términos de composición, este notable polvo es rico en fibras, proteínas y una gran cantidad de minerales y vitaminas, a saber:
- Magnesio
- Fósforo
- Potasio
- Calcio
- Hierro
- Vitaminas A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9
Acción beneficiosa en personas con diabetes.
El consumo de canela tiene un efecto beneficioso en personas que padecen diabetes tipo 2. Sus propiedades están científicamente probadas para reducir los niveles de azúcar en sangre al 29% previniendo así el desarrollo de diabetes. Dado que los niveles altos de azúcar en sangre son extremadamente peligrosos, es esencial aumentar la insulina y regular la glucosa. ¡Y este es el papel de la canela!
Reducción del colesterol malo
La canela reduce los niveles de colesterol malo mientras aumenta los niveles de colesterol bueno. Por lo tanto, los no diabéticos pueden deshacerse fácilmente de la grasa acumulada y proteger su corazón de enfermedades.
Propiedades antifúngicas, antibacterianas y antivirales.
Los remedios de la abuela son una forma ideal, 100% natural, de estimular su sistema inmunológico y protegerse de la gripe. Y en este contexto, el consumo de canela en invierno ayuda en la lucha contra los resfriados y las enfermedades pulmonares. Por un lado, su componente kanamaldehído evita la penetración de toxinas y bacterias en las células. Por otro lado, las poderosas propiedades antioxidantes protegen al organismo de los efectos nocivos de los radicales libres.
Los beneficios de la canela sobre la salud de la flora intestinal
Promover la salud intestinal debe ser una prioridad para todas las personas. Gracias a la acción antiinflamatoria, antiparasitaria y antiséptica de la famosa canela, el polvo milagroso es capaz de prevenir y tratar las preocupaciones relacionadas con la microbiota intestinal. También es un remedio perfecto para la acidez, la diarrea, los vómitos, la hinchazón y cualquier otro tipo de dolencias intestinales.
Acción beneficiosa sobre los dolores de cabeza.
¿Sabías que la pasta a base de canela en polvo y agua ayuda a calmar e incluso eliminar los dolores de cabeza y las migrañas provocadas por el frío? Por lo tanto, simplemente aplique una pequeña capa en su frente durante 10-15 minutos y deje que las virtudes del calentamiento hagan su magia.