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¿Conoces la miel de manuka? Es un remedio natural de Nueva Zelanda y Australia que se está volviendo cada vez más popular en Europa. Muy rico en vitaminas y minerales, es un alimento que fortalece el sistema inmunológico. Según varios estudios científicos, la miel de manuka es eficaz para tratar casi todos los problemas de salud: desde el dolor de garganta hasta la eliminación de imperfecciones de la piel. ¿Planeas probarlo? Entonces, infórmate sobre la composición de este súper alimento, sus beneficios y cómo usarlo en este artículo sobre el tema.
¿Qué es la miel de manuka?
La miel de manuka es un producto elaborado por las abejas que polinizan la flor de Leptospermum scoparium, ampliamente conocida como arbusto de manuka. Algunas personas también lo llaman "árbol del té" pero no tiene nada que ver con la planta Camellia sinensis ni con Melaleuca alternifolia que se utiliza para la preparación de los aceites esenciales más comunes y verde, negro y té. blanco, Blanca. Esta miel tiene un sabor más pronunciado y es más potente que la miel de abeja estándar. Por qué ? Siga leyendo para descubrir el secreto de esta súper comida.
¿Por qué la miel de manuka se considera el mejor producto de abejas?
Todas las mieles contienen una enzima específica que produce el peróxido de hidrógeno antiséptico. Pero puede variar de miel a miel. Es por eso que el consorcio de promoción de la miel de Manuka creó el UMF (Unique Manuka Factor) para poder medir estas propiedades. Según estudios, este tipo de miel está más concentrada en peróxido de hidrógeno que otras mieles. Su contenido de metilglioxal (MGO) lo hace aún más excepcional. Es una molécula que él sería el único en tener y gracias a ella, la miel de Manuka es activa en los humanos. Entonces ese es su factor antibacteriano único. El UMF (o IAA en Francia para el índice de actividad microbiana) y MGO son las indicaciones que debe buscar en la etiqueta para asegurarse de que está comprando un producto de Manuka real. Cuanto más altos son, más ingredientes activos contienen.
¿Cuáles son los beneficios de la miel de manuka?
Esta miel es un remedio antiinflamatorio natural. También ofrece propiedades antibacterianas y antioxidantes. Numerosos estudios también han demostrado que la miel de manuka puede mejorar la cicatrización de heridas al mantener un ambiente húmedo y una barrera protectora que previene las infecciones microbianas en las heridas. La miel de manuka es eficaz contra bacterias multirresistentes como enterococcus, staphylococcus aureus y streptococcus pyrogenes. Amplifica la regeneración de tejidos e incluso disminuye el dolor en pacientes con quemaduras. Además, la miel de manuka puede ayudar a curar las úlceras diabéticas.
La miel de manuka también puede ayudarte con:
- ayudar a curar cortes y raspaduras
- eliminar infecciones
- aliviar el dolor de estómago
- mejorar la digestión
- fortalecer el sistema inmunológico
- proporcionar energía
¿Cómo utilizar este remedio natural?
La miel australiana es ideal para el consumo diario para estimular su sistema inmunológico y mantenerlo en forma durante los meses fríos. En este caso, debes buscar una miel con una concentración de MGO que no supere los 100 mg / kg y un UMF10 + o menos.
Un UMF 10+ a 16+ equivale a 250+ mg / kg de MGO. Estas mieles tienen un efecto sobre la digestión y no heridas graves.
La miel de manuka que contiene UMF 17+ y superior tiene 400+ a 550+ mg / kg MGO. Es un potenciador “superfuerte” y un remedio versátil al servicio de nuestro bienestar.
Este asesino de bacterias se puede aplicar directamente sobre la piel como mascarilla para tratar los problemas de la piel. Es super eficaz contra el acné por sus propiedades antibacterianas. Externamente, también es un buen tratamiento para la sequedad de la piel, infecciones fúngicas de la piel, psoriasis, manifestaciones eccematosas y herpes labial.
Para disfrutar de los beneficios digestivos de la miel de Manuka, consuma de 1 a 2 cucharadas al día. Puedes comerlo solo o agregarlo a tu dieta. Si desea incorporar la miel de Manuka en su dieta, considere agregarla a su batido de desayuno, café o té. Otra idea es reemplazar la miel estándar en las recetas veganas para untar. Extiéndalo sobre una tostada o agréguelo al yogur. Puede ayudarlo a prevenir ciertas enfermedades o aliviar sus síntomas.
Puede tratar pequeños rasguños y cortes con miel de Manuka. En este caso, aplique la miel a un vendaje. Luego coloque el vendaje sobre la herida. No debes aplicar la miel directamente sobre la herida.
¿Tiene la miel de manuka alguna contraindicación?
Para la mayoría de las personas, la miel de Manuka se puede consumir sin ningún riesgo para la salud. Generalmente, no hay límite en la cantidad de miel de Manuka que puede consumir o usar, ya que no tiene contraindicaciones. Pero si eres diabético, debes consultar a tu médico antes de agregar miel a tu dieta porque tiene un alto contenido de azúcar. Las personas alérgicas a otros tipos de miel oa las abejas pueden tener una reacción alérgica después de ingerir o aplicar miel de manuka. ¡Así que ten cuidado! También tenga en cuenta que las mieles no son recomendables para bebés. Hoy en día, las alergias alimentarias son cada vez más frecuentes. Por tanto, es necesario consumir con moderación productos que contengan alérgenos.