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El envejecimiento es un proceso biológico inherente a la vida. Aunque es difícil darse cuenta de lo rápido que pasa el tiempo, la piel del rostro reacciona primero a este fenómeno y aparecen los primeros pliegues cutáneos. Y como no existe una edad predefinida para luchar contra las líneas de expresión y las arrugas por deshidratación, es posible tomar medidas preventivas a partir de los 25 años. Aquí, cabe destacar que iniciar una rutina antiedad adaptada es de suma importancia para poder preservar la juventud de la piel y prevenir las ojeras, el envejecimiento y la hinchazón.
¿Qué rutina para rejuvenecer y luchar contra las arrugas?
¡Luchar contra las arrugas nunca ha sido tan fácil! Desde las últimas técnicas de peluquería hasta sus alternativas naturales, pasando por cremas antiarrugas y los consejos de la abuela, te contamos cómo atenuar los signos del envejecimiento y darle un aspecto juvenil a la piel de tu rostro. Como sabes, este último necesita estar constantemente hidratado, día y noche, para mantenerse protegido frente a las agresiones diarias. De ahí la importancia de aplicar un tratamiento regenerador y nutritivo cada mañana y cada noche. Durante el día, prefiera fórmulas ligeras que combinen mejor con el maquillaje. Antes de acostarte, apuesta por una crema antiarrugas que contenga ingredientes seleccionados para luchar contra los signos del envejecimiento. Para no asfixiar la piel del rostro, evite las fórmulas demasiado ricas.
Come bien: el primer gesto anti-envejecimiento a adoptar
Como ya te hemos mencionado varias veces, ¡la belleza está en el plato! Entonces, si bien algunos alimentos lo protegen de las enfermedades cardiovasculares, otros se consideran anti-envejecimiento. Sí, existen productos alimenticios que pueden ayudarte a combatir las arrugas e incluso lucir más joven. Aquí hay algunos para agregar al menú diario:
- abogado
- Cereza
- brócoli
- Arroz integral
- squash
- arándano
- hígado
- kiwi
- leche de soja
- caballa
- nueces
- huevos
- uva
- té verde
No te saltes el paso de desmaquillado
Después de salir con tus amigas, ¿tu maquillaje ahumado está tan caliente que no crees que debas quitártelo cuando llegues a casa? ¿Pero eres consciente de lo que le pasa a tu rostro cuando duermes con maquillaje? Piel seca, granos, líneas de expresión y arrugas… estas son solo algunas de las dramáticas consecuencias que te harán olvidar la idea de saltarte el paso de desmaquillado. Para una limpieza facial en las reglas del arte, la leche limpiadora y el gel espumoso vienen a tu rescate, seguidos por agua floral de rosas para eliminar los últimos residuos de maquillaje. Por lo tanto, su cuidado nocturno regenerador funcionará de manera más eficiente. Otra forma de facilitar la penetración de los productos aplicados es realizar una suave exfoliación facial a base de ingredientes naturales una vez por semana.
Masajea tu cara con bastante regularidad
Aplicar un tratamiento anti-envejecimiento es fundamental. Pero, ¿sabías que con el automasaje del rostro, puedes complementar y potenciar su efecto? Si la piel se ilumina después de un tratamiento de salón, no solo se debe a los productos cosméticos utilizados, sino también al masaje facial realizado. Bloggers, influencers y fashionistas, ¡todos se enamoran del masaje facial! Muy popular, es una excelente manera de reactivar la microcirculación y luchar contra las arrugas. La buena noticia ? Puedes disfrutarlo fácilmente desde casa, siempre que te quites el maquillaje de la cara. Solo después de la limpieza puede aplicar su aceite favorito y pasar al masaje facial. Para lograrlo, no es necesario ser un experto. La Web está llena de varios masajes anti-envejecimiento gratuitos que son muy fáciles de realizar. Un rollo de jadeunas gotas de aceite facial y 5 minutos para una piel rejuvenecida en la parte superior.
Protección solar para aplicar verano e invierno
Ciertamente, el sol es uno de los mayores enemigos de la piel del rostro, ¡y por una buena razón! Sus rayos UVA y UVB penetran allí, interrumpiendo las fibras de colágeno y elastina. El resultado ? ¡Envejecimiento prematuro de la piel! Para hacer frente a este fenómeno, es mejor proporcionarse una protección solar adaptada a su fototipo. Sin embargo, para encontrarlo, ¡tienes que conocerte bien! Pieles grasas, mixtas, secas o con tendencia acneica … además de los diferentes tipos de piel, existen los siguientes fototipos:
- El fototipo 1 es el más sensible a la luz. Incluye pieles blancas con rojeces que tienden a quemarse y quemarse sistemáticamente con el sol. Si su piel es demasiado clara y tiene dificultades para broncearse, entra en la categoría en cuestión. Por lo tanto, no se recomienda exponerse al sol, mientras que la protección solar con un SPF 50+ es obligatoria.
- La piel clara, por otro lado, pertenece al fototipo 2 y se caracteriza por un bronceado lento y ligero. Entonces, si tienes la cara y los ojos demasiado claros, a menudo te quemas con el sol y te bronceas demasiado lento, debes protegerte de los rayos UV usando gafas, sombrero y, por supuesto, usando protector solar con SPF 50+.
- ¿Tienes la piel clara, los ojos y el cabello oscuros? ¿Te quemas con el sol de vez en cuando, pero te bronceas bien? Por lo tanto, eres fototipo 3. Bastante común, incluye la piel intermedia donde las quemaduras solares son ocasionales. También requiere una alta protección (SPF 30-50).
- La piel oscura que se broncea fácilmente forma parte del fototipo 4, pero en caso de exposición intensa o prolongada, el riesgo de quemaduras siempre está presente. Se recomienda un SPF 20-50.
- El fototipo 5 se caracteriza por cabello oscuro, ojos negros y piel morena que se broncea muy fácilmente sin quemaduras. En este caso, está permitido optar por un SPF medio (15-25).
- El fototipo 6 clasifica a las mujeres con cabello castaño, ojos oscuros y piel oscura que disfrutan de un bronceado súper rápido sin quemaduras solares. Las mujeres de este fototipo también pueden permitirse una protección media (15-25).
Para luchar contra las líneas finas y las arrugas, te recordamos que la protección solar debe aplicarse durante todo el año, incluso en invierno cuando se cree que los rayos UV no están presentes y es poco probable que alteren la salud de la piel.