- Extracción y calidad de aceites esenciales
- Las mejores sinergias de los aceites esenciales en función del problema a tratar
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La aromaterapia está ganando cada vez más popularidad, y con razón. De hecho, es una medicina alternativa suave, preventiva y curativa que utiliza esencias vegetales (aceites esenciales) como principales agentes terapéuticos. Se recomienda la terapia a través de diferentes sinergias de aceites esenciales para remediar de forma natural diversas dolencias cotidianas. También es conocido por aliviar el estrés, calmar y calmar la mente y regenerar el cuerpo. Hay varias formas de utilizar los aceites esenciales. En este artículo nos centramos en su uso en la piel.
Extracción y calidad de aceites esenciales
La extracción de un aceite esencial se realiza mediante un proceso de destilación al vapor. Se pueden destilar varias partes de la planta: flores, hojas, ramitas, corteza, raíces, tallos, ralladura, etc. Es la composición química de un aceite esencial de la que dependen sus beneficios. A título informativo, la composición química depende de las condiciones de producción y cosecha. Esto explica por qué la elección de un aceite esencial de calidad es fundamental para poder beneficiarse de las virtudes terapéuticas del producto. Es recomendable privilegiar la producción artesanal y buscar productos orgánicos. Cuidado con las palabras "100% natural". No significa que sea una producción orgánica certificada, sino simplemente que el aceite esencial no está ni diluido ni modificado. Eligiendo,También es importante prestar atención a la parte destilada de la planta. Por qué ? Cada una de las partes destiladas da moléculas distintas, por lo que los aceites esenciales que se extraen de ella tienen características diferentes.
Sinergias de los aceites esenciales: las diferentes formas de uso
Los aceites esenciales se pueden usar solos o en combinación (sinergias) para producir el efecto deseado. Se pueden aplicar por vía aérea, interna o externamente. Sea lo que sea, es imperativo manejarlos con precaución, porque son potentes moléculas activas.
El uso más común es la inhalación. De hecho, es la forma más rápida de introducir aceites esenciales en el cuerpo y obtener el efecto que desea de inmediato. Una simple inhalación es suficiente para mejorar el bienestar emocional, la relajación y la calma. Todo lo que necesita hacer para disfrutar de una sinergia de aceites esenciales es verter unas gotas en un recipiente con agua caliente y respirar los vapores. También se puede utilizar un difusor adecuado que funcione por nebulización (enviando microgotas al aire), nebulización (por aire forzado) o por acción capilar (utilizando una vela).
Solos o en sinergia, los aceites esenciales también se pueden aplicar a través de la piel. Una vez que penetran en la piel, se absorben en el torrente sanguíneo y circulan por todo el cuerpo. Es así como actúan para atacar diversas patologías (dolor, depresión y ansiedad, insomnio, etc.), proporcionar relajación y relajación, promover la regeneración física y espiritual, etc. Por lo general, los aceites esenciales se aplican al cuerpo durante un masaje. Pero hay un enfoque simple y original para poder disfrutar de las virtudes de la aromaterapia en cualquier momento y lugar. Consiste en poner tus sinergias de aceites esenciales favoritas en un frasco con ruedas. Puede llevarlo a todas partes: en su bolso, en su bolsillo o incluso en su guantera.
Nota: dado que los aceites esenciales son muy concentrados (aproximadamente 75 veces más concentrados que los extractos secos de la planta), no deben aplicarse sobre la piel tal cual, sino diluidos. Los aceites esenciales de lavanda y árbol del té son excepciones a esta regla.
Sinergias de aceites esenciales en botella rodante: ¿cómo diluirlos correctamente?
Dado que las sinergias de los aceites esenciales en una botella con ruedas se aplican directamente sobre la piel, deben diluirse en otro aceite neutro de su elección. Dependiendo de su gusto, puede elegir entre los siguientes aceites: almendra dulce, jojoba, pepita de uva, oliva, aguacate y girasol. Todos encajan perfectamente. Dependiendo del aceite, la tasa de dilución varía entre el 1% y el 5%. En la práctica, esto significa que por 30 ml de aceite neutro, puede agregar entre 6 y 30 gotas de aceite esencial.
Las mejores sinergias de los aceites esenciales en función del problema a tratar
Contra el estrés
¿Estrés? ¿Baja moral? Cansado ? Tu cuerpo te está enviando advertencias de que es hora de cuidar tu bienestar. La buena sinergia de los aceites esenciales actuaría sobre su sistema nervioso y le brindaría la serenidad y relajación que necesita. Simplemente mezcle los aceites que se enumeran a continuación y colóquelos en el tubo aplicador. Aplicar en la parte posterior del cuello, los lados del cuello, la muñeca, las plantas de los pies y el arco de Cupido.
Necesitas :
8 gotas de aceite esencial de lavanda
6 gotas de aceite esencial de copaiba
5 gotas de aceite esencial de bergamota
4 gotas de aceite esencial de limón
Vierta los AE enumerados en la botella proporcionada y cúbralos con el aceite vegetal neutro de su elección.
Una receta para calmar la sinergia
La sinergia de los aceites esenciales que sigue ayudaría a calmar las emociones y promovería el sueño y el conciliar el sueño.
Necesitas :
8 gotas de EO de incienso u olibanum
6 gotas de EO de manzanilla romana
5 gotas de EO de vetiver
4 gotas de EO de cedro (madera)
Mezcla los aceites esenciales y llena la botella rodante con ellos. Completar con aceite neutro de su elección.
Dormir bien
10 gotas de AE de cedro
5 gotas de AE de manzanilla
3 gotas de AE de vetiver
* Aplicar en cuello y muñecas antes de irse a dormir.
Sinergia serenidad y descanso
6 gotas de AE de lavanda
5 gotas de AE de bergamota
3 gotas de AE de pino silvestre
2 gotas de AE de sándalo
* Aplicar en las muñecas y la zona del corazón.
Para maximizar su sistema inmunológico
La siguiente sinergia de aceites esenciales ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Aplíquelo en las muñecas antes y después de correr, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe.
Aplique esta sinergia de aceites en las plantas de los pies y a lo largo de la columna. En caso de problemas respiratorios, también puedes aplicarlo en el pecho. Los aceites ayudarán a abrir las vías respiratorias y promoverán la respiración.
8 gotas de AE de eucalipto
6 gotas de AE de naranja silvestre
5 gotas de AE de incienso
4 gotas de AE de clavo
Vierta todos los aceites en la botella, luego cubra con aceite vegetal. Cerrar y revolver.
Para aumentar la inmunidad: receta № 2
5 gotas de EO de árbol de té
5 gotas de EO de eucalipto
5 gotas de EO de limón
5 gotas de EO de Niaouli
5 gotas de EO de ravinstara
10 ml de aceite vegetal líquido
6 sinergias de aceites esenciales para aliviar los dolores de cabeza
Los dolores de cabeza episódicos o crónicos son un verdadero dolor de cabeza. Varios factores pueden ser la causa: falta de sueño, fatiga, exceso de trabajo, abuso de cafeína, ruido, pantallas, olores, etc. Pruebe estas sinergias de aceites esenciales para deshacerse de los dolores de cabeza.
• 8 gotas de EO de menta + 4 gotas de EO de lavanda + 3 gotas de EO de incienso
• 6 gotas de EO de lavanda + 3 gotas de EO de eucalipto + 3 gotas de EO de incienso de hierbabuena + 3 gotas de AE de romero
• 6 gotas de AE de menta + 3 gotas de AE de eucalipto + 3 gotas de AE de incienso + 3 gotas de AE de lavanda
• 6 gotas de AE de 'EO de lavanda + 6 gotas de EO de rosa de Damasco + 3 gotas de EO de manzanilla
• 7 gotas de EO de romero + 4 gotas de EO de eucalipto + 4 gotas de EO de lavanda
• 5 gotas de AE de lavanda + 5 gotas de AE de menta piperita EO + 5 gotas de AE de romero
* Como aceite neutro: aceite de coco fraccionado
* Aplicar en sienes, muñecas, planta del pie o detrás de las orejas.
Otras aplicaciones de los aceites esenciales
Los aceites esenciales encuentran muchas aplicaciones diferentes en el campo de la belleza, el bienestar y el hogar.
1. Puede utilizarlos para la fabricación de productos para el hogar: ropa casera, pastillas para lavavajillas DIY, desodorante para nevera o para limpiar el microondas;
2. Los aceites esenciales son un ingrediente esencial en los productos de belleza caseros: por ejemplo, champú sólido casero o champú seco casero, pasta de dientes casera e incluso solución de enjuague bucal;
3. ¡Los aceites esenciales son una gran fragancia para el hogar! Ya sea como difusor o como lámpara aromática, solo se necesitan unas gotas para que toda la casa se llene de perfume. Incluso se añade al popurrí navideño;
4. Ciertos aceites esenciales hacen un excelente trabajo a la hora de repeler los mosquitos: por ejemplo, los aceites esenciales de citronela y lavanda;
5. Se utilizan en diferentes proyectos de bricolaje: por ejemplo, bombas de ducha caseras, bolsas de lavanda caseras, etc. También ayudan a limpiar el colchón y a eliminar los malos olores de los zapatos.