¡Ayuda al desarrollo del sitio, compartiendo el artículo con amigos!
Cuando después de la mañana la fatiga, la falta de calidad del sueño y del apetito, los dolores y otros síntomas más o menos graves, consulte a su médico de cabecera, le recomienda que le hagan análisis médicos. Los resultados no sorprenden al médico y observa una falta de magnesio. Si este es el caso, no sobrecargue su cuerpo con medicamentos, intente cambiar su dieta y aprenda sobre el uso de la sal de Epsom a diario. ¡Descifrado de los beneficios de este producto utilizado en el jardín y para la salud!
¿Por qué utilizar sal de Epsom?
Aclaremos este producto que no tiene nada en común con la sal culinaria o la sal rosa del Himalaya. Para los especialistas, la sal de Epsom se conoce como sulfato de magnesio y tiene una variedad de aplicaciones sorprendentes en el hogar mientras que para el público en general se trata de sales de Epsom con propiedades naturales. Si tienes curiosidad por saber dónde esta sal particular tira el origen se encuentra en los archivos de 17 º siglo un pueblo llamado Epsom, Inglaterra, como el remedio medicinal más popular. Entonces, el uso de la sal de Epsom se debe a sus increíbles beneficios para la salud y versatilidad, sin mencionar que es económica y la farmacia casera debe tenerla.
Una buena combinación: beneficios de la sal de Epsom
Suena bien y prometedor: sal de Epsom y un reconfortante baño. ¿Cómo hacer que esta combinación sea efectiva y curativa? Sin duda, uno de los usos más habituales del sulfato de magnesio es para tratar el dolor muscular. El magnesio y otros compuestos se absorben a través de la piel y actúan para aliviar el dolor causado por la tensión y la inflamación. La sal de Epsom extrae toxinas de su cuerpo para aliviar la hinchazón, los esguinces y los moretones. Para obtener la dosis correcta y resultados rápidos, agregue 2 tazas de sal de Epsom por aproximadamente 4 l de agua tibia a su baño y sumérjase durante al menos 20 minutos.
De cualquier manera, sumergirse en un milagroso baño de sal puede aliviar los músculos cansados y, dado que contiene magnesio, también se cree que alivia la piel seca que lo absorbe. Un spray de ducha casero puede convertir su baño en un SPA. Sin embargo, conviene señalar aquí que existe mucha especulación sobre el nivel de absorción y efectividad, pero ciertamente, el sulfato de magnesio es un sedante para el sistema nervioso. Dado que la falta de Mg conduce a niveles bajos de serotonina y esto a su vez puede entristecerlo y deprimirlo, el baño de sal de Epsom lo ayudará a dormir bien.
¿Cómo te sientes después de un buen baño en la ducha o en la bañera? ¡Un completo relax que te garantiza una relajación de los músculos y una sensación de enorme satisfacción! Cuando agrega sales de Epsom, se reduce el estrés, mejora su estado de ánimo y obtiene un sueño reparador.
Si el agua no está demasiado caliente, combinada con el sulfato de magnesio, tiene un efecto beneficioso en las personas que padecen la enfermedad de Lyme.
También sobre el tema del baño, remojar los pies en agua salada de Epsom relaja los músculos y todo el cuerpo, elimina los malos olores, cura la candidiasis y las uñas encarnadas y alivia la piel seca.
¿Cómo beneficiarse del uso de sal de Epsom para la piel?
Lo primero y más importante es el efecto exfoliante del sulfato de magnesio. Mediante una simple manipulación, desde los pies hasta el rostro, es necesario masajear suavemente la piel húmeda, tratando de incorporar la sal.
La contaminación del aire y la comida chatarra atacan la piel, una por fuera y otra por dentro. Esto resulta en puntos negros, manchas, todo tipo de eczema y, por supuesto, acné. Para remediar de alguna manera estos problemas de la piel, puede usar sal de Epsom para hacer una mascarilla limpiadora, aplicada sobre la piel húmeda para una máxima absorción. Simplemente mezcle un cuarto de taza de zanahoria rallada con 1 ½ cucharadita de mayonesa con media cucharadita de sal de Epsom. Con la miel hace maravillas. Sepa que hay 12 aceites esenciales anti-acné para combinar y aplicar que harán que su piel se sienta aliviada también.
Prepara limpiadores que incluyan sal de Epsom para el rostro.
El sulfato de magnesio es un ingrediente principal en las recetas de exfoliantes corporales caseros totalmente naturales.
- Para limpiar su rostro antes de acostarse, mezcle media cucharadita de sal de Epsom con su crema limpiadora habitual. Simplemente masajee la piel y enjuáguela con agua fría.
- Para piel normal a grasa, mezcle 1 cucharada de brandy, 1 huevo, ¼ de taza de leche desnatada en polvo, el jugo de un limón y media cucharadita de sal de Epsom. Aplicar la mascarilla sobre la piel húmeda.
Tu cabello no tiene por qué estar celoso
Para eliminar el exceso de grasa del cabello, recomendamos la sal de Epsom que absorbe lo suficiente hasta que su cabello esté en condiciones normales.
- Agregue 9 cucharadas de sal de Epsom a ½ taza de champú para cabello graso. Aplica una cucharada del líquido en tu cabello cuando esté seco y enjuaga con agua fría. Vierta jugo de limón o vinagre de sidra de manzana orgánico en el cabello, déjelo actuar de 5 a 10 minutos y luego enjuague nuevamente.
- Retire la laca para el cabello y mezcle 4 l de agua, 1 taza de jugo de limón y 1 taza de sal de Epsom. Incorporar bien los ingredientes, tapar y dejar reposar 24 horas. Al día siguiente, vierte la mezcla en tu cabello seco y déjala reposar durante 20 minutos. Luego lavar con champú natural casero, como de costumbre.
- Para estimular el cabello, combine partes iguales de acondicionador profundo y sal de Epsom. Vuelva a calentar en una cacerola. Frote la mezcla caliente en su cabello y déjela actuar durante 20 minutos. Luego enjuágate.
Para remediar la deficiencia de magnesio.
Aunque ningún ensayo clínico ha confirmado los beneficios de la sal de Epsom, muchos médicos la están promocionando por su facilidad de uso, precio razonable y administración mínimamente invasiva. Se sabe que la medicina alternativa trata la mente y el cuerpo del paciente, considerando cuán estrechamente están interrelacionados.
A pesar de la desconfianza, hay muchos que han visto alivio con el uso de sal de Epsom. Aparte del dolor muscular, el sulfato de magnesio ayuda a evitar los hombros, el cuello, la espalda y el cuero cabelludo enfermos. Por ejemplo, al relajar los músculos que rodean el cráneo, el magnesio en la sal de Epsom puede ayudar a aliviar un dolor de cabeza o una migraña .
Por otro lado, algunos investigadores creen que el magnesio es bueno para reducir la inflamación en los órganos internos y, por lo tanto, el riesgo de enfermedad cardiovascular. Sin duda, tomar sal con cuidado y por prescripción médica mejora la digestión y las deposiciones. Los expertos médicos integradores generalmente recomiendan la sal de Epsom para pacientes con síndrome de fatiga crónica e intolerancia al frío.
¿Qué pasa con la capacidad de la sal de Epsom para corregir la deficiencia de magnesio? Si bien los médicos esperan una mejor absorción de magnesio a través de la piel, ninguna investigación publicada compara la suplementación de magnesio oral con la absorción de magnesio a través de la piel.
Uso de sal de Epsom peligro
Aunque el sulfato de magnesio es una sustancia química, no es dañino para la aplicación exterior y su uso en procedimientos de SPA es muy apreciado. Si está considerando usar sal de Epsom para bajar de peso o para una desintoxicación completa, tenga en cuenta que es posible que se produzcan efectos secundarios graves, como diarrea intensa. Debido a cambios repentinos y dramáticos en el comportamiento intestinal, puede convertirse en una deshidratación irreversible. En cuanto a las personas que padecen inflamación o infección de la piel, con una herida abierta o una quemadura, se debe evitar la sal de Epsom.
También debe tener cuidado con los minoristas en línea que pueden tener grandes ofertas pero sin garantizar la calidad o la pureza. Los productos confiables se encuentran fácilmente en tiendas especializadas.
Descripción general del verdadero alcance del uso de la sal de jardín de Epsom
Si eso suena un poco impredecible, tenga la seguridad: el sulfato de magnesio (MgSO4) es un nutriente clave para plantas y vegetales debido a su composición. Este gran negocio se relaciona con casi cualquier cosa que desee cultivar. Económica, natural, no tóxica, pero en cualquier caso utilizada correctamente, la sal de jardín de Epsom puede aumentar la absorción de nutrientes en los cultivos. Sin embargo, algunas precauciones no son superfluas.
Es decir, que solo las marcas "USP" son susceptibles, después de haber sido probadas y certificadas. Además, a pesar de su inocuidad general, debido a las propiedades laxantes naturales, las sales sueltas deben mantenerse fuera del alcance de los niños y las mascotas. Dado que el sulfato de magnesio se absorbe fácilmente a través de la piel, use guantes cuando lo aplique a sus plantas. Finalmente, es una buena idea probar primero el suelo para averiguar en qué minerales es débil. Por lo tanto, solo use en el jardín si el suelo es pobre en magnesio y en combinación con fertilizante orgánico o fertilizante mineral.
Con las preocupaciones de seguridad eliminadas, seguramente encontrará que, a diferencia de la mayoría de los tipos de fertilizantes químicos, las sales de Epsom no se acumulan en su suelo ni envenenan sus aguas subterráneas. Por el contrario, darán plántulas más fuertes, flores más abundantes, frutos más sabrosos, mayor resiliencia e incluso menos daño por plagas.
Cómo usar la sal de Epsom en su jardín
Como aplicación tradicional, agregue dos cucharadas por cada 4l de agua a las plantas de interior y aliméntelas mensualmente. Para los arbustos, solo agregue una cucharada por cada 80 cm2 y aplique a las raíces cada dos o cuatro semanas. Para los árboles, aplique dos cucharadas por cada 80cm2 tres veces al año.
¿Cuáles son los beneficios de la sal de Epsom para las plantas?
- El magnesio estimula la germinación de las semillas fortaleciendo las paredes celulares y proporcionando mayor energía para el crecimiento. El azufre se pierde fácilmente durante el proceso de germinación, así que aplique una infusión de una cucharada de sales por cada 4l de agua al suelo después de la siembra. Vuelva a aplicar un baño de sal a las plántulas cada mes durante la temporada de crecimiento, directamente en los agujeros. Como resultado, sus verduras serán más grandes y tendrán hojas más gruesas.
- Al trasplantar, las raíces experimentan un choque de raíces y necesitan un cuidado tierno. Para evitar el marchitamiento y la decoloración de las hojas, aplique las proporciones mencionadas anteriormente a las raíces de las plantas recién en macetas hasta que estén saturadas. O intente agregar una o dos cucharaditas de sal seca directamente al agujero antes de trasplantar un arbusto o flores. Después de compactar el suelo, riegue abundantemente.
- En lugar de usar sal de mesa normal para deshidratar y matar caracoles y babosas, puede controlar eficazmente las plagas rociando el follaje con una mezcla de una taza de sales de Epsom y 17 litros de agua.
¿Qué puedes hacer para tener plantas frescas y sabrosas?
- Siempre que las deficiencias minerales puedan interferir con la fotosíntesis, filtrar el color verde de las hojas e interactuar con la absorción de nutrientes, controle el follaje. Si se vuelve amarillo y se enrosca, la deficiencia de magnesio es evidente. Pruebe un spray foliar de una cucharada de sal de Epsom mezclada con cuatro tazas de agua por cada 30 cm de altura de la planta. El magnesio se absorbe bien si se aplica directamente a las hojas.
- Cada mes durante la temporada de crecimiento, mezcle una cucharada de sales de Epsom con 4 litros de agua y aplique generosamente a las raíces de árboles frutales y nueces, enredaderas y bayas.
Cuidar plantas de interior
Al poseer un pH neutro, el sulfato de magnesio es suave para las plantas de interior. Para aumentar la ingesta de nutrientes, mezcle dos cucharadas de sales de Epsom con 4 l de agua y rocíe las hojas, en lugar de las raíces, para una máxima absorción. Observando su vitalidad y el crecimiento de las hojas, añade sales directamente al suelo: una cucharadita por cada 30cm de altura de la planta.
¿Cómo cultivar rosas abundantes y un césped frondoso?
El magnesio en las sales de Epsom es beneficioso tanto para los rosales nuevos como para los ya establecidos, y ayuda a complementar un fertilizante de rosas de liberación lenta que contiene nitrógeno, potasio y fósforo. Antes de plantar y mantener un rosal, agregue una cucharada de sales de Epsom al fondo de cada agujero. Para las rosas establecidas, agregue una cucharada de sal a 4 litros de agua y rocíe el follaje cuando las plantas comiencen a hojear en primavera y nuevamente durante la floración.
Si su suelo da positivo por deficiencia de magnesio, las sales de Epsom ayudarán a su césped a lograr el máximo crecimiento y lujuria. El Epsom Salt Council recomienda aplicar 1.360 kg de sal por 116 m2 de césped con un esparcidor. Espolvorea las sales ligeramente y luego riega el césped con una manguera o un sistema de riego.